在疫情下参加艺考，艺考生需要采取一系列措施来保持积极的心态和提高效率。以下是一些建议：

提高时间管理能力 ：制定清晰的时间表，合理安排艺考和文化课的备考时间，保持规律的作息，提升学习效率。

积极自我暗示 ：进行积极的自我暗示，增强信心，消除烦恼。例如，告诉自己“我行，我一定行”等正面信息。

调整健康心态 ：不要将高考视为唯一目标，学会自我减压。多做一些基础题，增强自信心，并掌握基础知识以应对考试。

保持冷静和专注 ：在艺考中保持冷静和专注至关重要。发挥出自己的水平，相信自己的实力。

寻求支持与陪伴 ：家人和朋友的支持是艺考生最大的动力，要让他们知道你们一直在身边。同时，珍惜并听从老师的鼓励和指导。

模拟考试环境 ：将平时考试当作高考，高考当作平时考试，以适应考试氛围。

减轻负担 ：适当减轻负担，调整心态，发挥出自己的最佳水平。

保持信心 ：面对艺考要有信心，相信自己的能力和准备。即使遇到困难，也要保持微笑和前进的勇气。

通过以上措施，艺考生可以在疫情期间保持积极的心态，提高学习效率，最终取得理想的成绩。