考研回家的学生可以按照以下步骤来安排：

制定详细的学习计划 ：

明确每天的学习任务，包括复习科目、做练习题等。

安排休息和娱乐时间，保持学习效率和生活平衡。

保持自律 ：

如果自制力不强，可以将手机锁起来或交给父母保管，避免被无关的事情分散注意力。

设定明确的学习目标和时间安排，严格按照计划执行。

选择合适的学习环境 ：

在家学习时，选择一个安静、舒适的地方，如自己的房间，尽量避免家中的娱乐干扰。

如果条件允许，可以去图书馆或自习室，那里有浓厚的学习氛围。

合理安排休息和娱乐 ：

适当的休息和娱乐活动可以帮助放松身心，提高学习效率。

可以安排一些自己喜欢的活动，如看电影、听音乐、阅读等，但要注意控制时间。

与家人和朋友保持联系 ：

适当的社交活动可以帮助缓解压力，增进与家人和朋友的关系。

可以安排时间与他们相聚，分享彼此的生活和心情。

反思和调整 ：

在假期期间，可以反思自己的学习进度和方法，根据实际情况调整学习计划。

如果发现某些方法不太有效，可以尝试改变策略。

保持健康的生活习惯 ：

良好的作息习惯对学习效率至关重要，要保证充足的睡眠，合理饮食，适当运动。

做好防疫措施 ：

尽量选择乘坐私家车返校，避免搭乘公共交通工具。

乘坐公共交通工具时，应全程佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩，保持手卫生。

关注当地疫情防控政策 ：

根据当前本人所在地以及报考点所在地疫情防控政策要求，提前计划、合理安排行程。

通过以上步骤，考研回家的学生可以更好地平衡学习、休息和娱乐，确保在考试前能够充分准备。