要找到考研上岸的学姐并请教，你可以采取以下几种方法：

通过大学老师或辅导员 ：

大学老师和辅导员通常有广泛的学生人脉，他们可能认识一些已经考研上岸的学长学姐。你可以向他们咨询并请求推荐。

发动身边的朋友 ：

无论是直接还是间接的朋友，他们可能认识一些上岸的学长学姐。通过他们介绍，你可以更容易地找到合适的人选。

利用社交平台 ：

在微博、小红书、知乎、豆瓣等社交平台上，搜索目标院校的学长学姐，留言或私信请教备考经验。大部分学长学姐会很乐意分享他们的经验。

加入考研交流群 ：

加入备考同一目标院校的考生交流群或已上岸学长学姐建立的交流群，这些群里有上岸的学长学姐，可以直接联系到他们。

关注考研老师或大V ：

关注考研老师或博主，他们经常会发找研友或学长学姐的话题，在评论区留言可能找到目标院校的学长学姐或研友，一起交流信息和备考困惑。

考研论坛和贴吧 ：

在考研论坛上，上岸的学长学姐会发经验贴，分享自己的考研历程。如果学长学姐没有留下联系方式，可以主动留言互动去问。

线下途径 ：

直接去目标院校的课堂上寻找，或者参加相关的宣讲会、讲座等活动。也可以询问本科学校的学长学姐，看是否有报考同专业或目标院校的同学。

直接询问 ：

如果你和学姐关系较好，可以直接打电话或发信息询问她考研是否上岸。这种方式比较直接，但需要考虑到对方的情绪和感受。

侧面了解 ：

通过询问学姐考研过程中的感受、成绩公布后的情况来间接了解她的上岸情况。例如，可以问：“你这次考研感觉怎么样？成绩出来了吗？”。

通过共同认识的人询问 ：

如果你和学姐有共同认识的朋友或同学，可以请他们帮忙询问学姐的考研情况。这种方式可以降低直接询问带来的压力，同时也能得到较为准确的信息。

在请教时，建议注意礼貌，以谦虚的语气提问，并在问完问题后真诚地道谢。这样，大部分上岸的考研人都会很乐意分享他们的经验和备考方法。