考研保护第一志愿的策略主要包括以下几点：

优先录取一志愿考生 ：在录取过程中，一志愿考生会优先于调剂考生被排序和录取。有些院校会明确说明，当一志愿考生满足复试比例（一般为1:1.2或1:1.5）的情况下，不接受调剂。

院内调剂优先 ：即使需要调剂，院校也会优先考虑本校其他一志愿考生，之后再考虑全国范围内的调剂。

信息透明度高 ：保护一志愿的院校在招生过程中信息透明度较高，复试和录取过程公开，以便考生了解自己的录取情况。

复试公平公正 ：这些院校在复试过程中注重公平公正，确保个人综合实力得到充分体现。

提前准备 ：由于保护一志愿的院校通常生源充足，考生需要提前准备，确保自己的成绩和复试表现达到院校的要求。

分别排名和录取 ：一志愿考生与调剂考生同时复试时，院校会分别对两者进行排名和录取，一志愿考生优先进行排名和录取，然后再对调剂考生进行排名和录取。

不接受校外调剂 ：有些院校生源充足，因此不接收校外调剂申请，如复旦大学、浙江大学医学院、暨南大学等。

一志愿优先复试和录取 ：当一志愿考生满足复试比例的情况下，院校不接受调剂，所有考生均从一志愿考生中选取。

综上所述，想要保护自己的第一志愿，考生需要在初试中取得优异成绩，并在复试中充分展示自己的综合实力。同时，选择报考生源充足、保护一志愿政策的院校也能增加被录取的机会。建议考生在报考前仔细研究目标院校的招生简章，了解其招生政策和录取规则。