考研数学的基础阶段，建议每天做 20道题左右 ，以巩固基础知识。在强化训练阶段，建议每天做 100到200道题 ，以加强解题能力和熟练度。在冲刺阶段，建议每天做一套完整的试卷，模拟考试，保持考试手感。

具体到每天的学习时间，建议每天保持3小时左右，每题需要8分钟左右，因此每天练习约15道题。在强化和冲刺阶段，可能需要每天做更多的题目，并且每完成一道题目后要进行总结和回顾。

此外，还有一些建议可以帮助你合理安排每日的练习量：

避免疲劳 ：要注意做题的规律性和持续性，避免一次性做太多题目导致疲劳。

效率优先 ：练习时注重效率，例如每小时做8道题左右是一个较为合适的速度。

总结与休息 ：两天一套题，做一天，总结一天，避免连续做题导致的麻木。

全面复习 ：确保掌握各种知识点和题型，目标是历年数一真题能拿到120分以上。

请根据这些建议结合自己的实际情况来安排每日的练习量，以达到最佳的学习效果。