30岁考研英语的学习内容主要包括以下几个方面：

英语语言知识及运用 ：

词汇 ：掌握一定数量的单词和短语，了解其意义、用法和搭配。

语法 ：学习英语语法规则，如词性、句子结构、时态、语态、虚拟语气等。

完形填空 ：通过练习提高对文章整体结构和语境的理解能力。

阅读理解 ：练习阅读英文文章，提高理解能力和判断能力。

英语写作与翻译 ：学习如何撰写各种类型的英语文章，如议论文、说明文、应用文等，并学习翻译技巧。

听力和口语 ：通过听英语音频或视频材料，提高对英语语音、语调和语速的适应能力，并进行英语会话练习。

英语语言学 ：

研究英语语言的结构、意义和上下文，帮助考生更深入地理解英语语言的本质。

英语文学 ：

学习英语文学作品，了解英语文学的发展历程、主要作家作品及其文学特点。

翻译与口译 ：

学习将英文翻译成中文，或将中文翻译成英文，提高跨语言表达能力。

英语教育 ：

研究英语教学方法和策略，适合有志于从事英语教学工作的考生。

国际商务英语 ：

学习商务领域的英语应用，包括商务沟通、合同、报告等方面的英语表达。

英语测试与评估 ：

学习英语测试的理论和方法，了解如何设计和评估英语测试。

专业课一和专业课二 ：

这些课程因学校和专业而异，通常包括基础英语、综合英语、翻译基础、汉语写作与百科知识等。

建议

选择合适的课程 ：根据个人英语基础和学习风格选择合适的课程和老师。基础薄弱的学生可以选择讲解细致的课程，基础较好的学生可以选择侧重于阅读技巧和解题方法的课程。

注重实践 ：考研英语不仅需要理论知识，还需要大量的实践。可以通过做历年真题、模拟题以及参加英语角等方式进行实践。

全面提升 ：除了英语语言知识，还应注重跨文化交际能力的提升，了解英语国家的文化、历史和社会风俗。

制定学习计划 ：根据自己的时间安排，制定详细的学习计划，确保每个部分都能得到充分的复习和练习。