面对考研期间的厌学情绪，以下是一些建议帮助你应对：

改变学习方式和环境 ：

尝试在不同的环境下学习，比如公共图书馆或安静的咖啡馆，以减少干扰和提高学习效率。

调整学习方式，如采用不同的学习策略、音乐辅助学习等方法。

设定小目标和正向反馈 ：

将大目标分解为小目标，每天完成一小步，给自己设定切实可行的学习计划，每完成一项任务就给自己一些积极的心理暗示和奖励。

适当休息和放松 ：

避免长时间连续学习，定期休息和放松，可以采用深呼吸、瑜伽、运动等方式缓解压力。

保持健康的生活习惯，均衡饮食、保证充足的睡眠和适度运动。

找到学习的价值 ：

反思为什么要考研，明确自己的目标和方向，坚定信心。

寻求心理支持 ：

与家人、朋友或同学交流，分享自己的感受和困惑，或者寻求专业心理咨询师的帮助。

提高学习兴趣和动力 ：

培养良好的学习习惯，注重兴趣的培养和扩展，让学习过程更有趣。

适当奖励自己，完成任务后给予自己一些小礼物或做一些自己喜欢的活动。

合理安排时间 ：

避免临时抱佛脚，合理安排每天的学习时间，确保有足够的休息和睡眠。

保持积极的心态 ：

认识到考研是一场持久战，保持乐观和积极的心态，相信自己能够克服困难。

通过以上方法，你可以逐步克服厌学情绪，保持高效的学习状态，最终成功完成考研。