使用考研单词绿皮书的建议如下：

制定每日复习计划 ：每天设定一个目标，例如复习50个单词。在每页下方用红笔标记生词，以便第二天重点复习。

结合真题进行学习 ：不要单纯为了背单词而背单词，结合历年真题效果更好。阅读真题，标记出其中的生词和短语，然后重点复习这些内容。

多次复习 ：第一天学习新单词，第二天复习前一天的生词，以此类推。重复多次复习，直到单词完全掌握。

利用碎片时间 ：在等车、排队等碎片时间内，复习绿皮书上的单词。

结合其他学习工具 ：可以搭配其他背单词应用如百词斩一起使用，绿皮书适合按主题或词根词缀进行复习，百词斩适合快速扫盲。

选择适合自己的版本 ：根据自己的记忆习惯选择合适的单词书版本，例如乱序版适合记忆扎实，而按词频排序的版本适合从常考词开始背。

注重词根词缀 ：新东方绿皮书重在传授通过词根词缀背单词的理念，并且进行了拓展，列举出了同义词、反义词，以及相关词等内容。

利用例句和词组 ：每个单词都有相对应的例句、词组、词语搭配和辨析，这有助于更好地理解和记忆单词。

通过以上方法，可以有效利用考研绿皮书，提高词汇量，为考研打下坚实基础。