23岁参加中央美术学院（央美）的自考，可以参考以下步骤：

选择专业 ：

确定你想要报考的专业，不同专业有不同的要求，例如设计、绘画、建筑等。

报名 ：

直接报考 ：可以通过中央美术学院报名参加自考助学班，这种方式费用较高。

当地教育考试院 ：也可以去当地的教育考试院（自考办）进行报名，这种方式费用较低。

购买教材 ：

预订或购买相关教材，自学是主要的学习方式。

参加考试 ：

按照每年的自考周期，循环前面的步骤，包括报名、选择课程和参加考试。

申请毕业 ：

当所有课程都考出后，可以申请毕业，并最终获得自考毕业证书。

其他注意事项 ：

艺术素养 ：对于初中毕业生，可能需要通过预科班或相关培训来提升艺术素养和专业技能。

关注招生政策 ：不同地区报考的时间可能不同，需要关注当地教育局公布的自考院校和招收专业信息。

考试准备 ：携带身份证原件和考试所需文具到考场参加考试，考试过程通常比较严格。

成绩查询 ：考完后等待成绩下发，查询成绩，之后可能还需要参加论文答辩。

专业考试与文化课 ：

美术统考 ：考生参加并通过当地组织的美术统考。

专业考试 ：按时报名并参加央美组织的专业考试，具体报名方法及考试地点、内容等届时会在校网上公示。

文化课成绩 ：达到央美专业文化成绩分数线。

画室选择 ：

选择一个好的画室或老师进行有针对性的训练，这对提高考试成绩非常有帮助。

心态调整 ：

保持平和的心态，相信自己的实力，不要陷入压力的漩涡。

实地考察画室 ：

在选择画室时，要全面评估其教学质量和过往成绩，避免被虚假宣传误导。

通过以上步骤，你可以系统地准备并参加中央美术学院的自考。建议你在选择专业、报名、考试准备等各个环节都要认真对待，确保自己能够顺利通过所有考试，最终实现考入央美的目标。