舞蹈培训改课时间的方法如下：

与培训机构沟通 ：首先，联系舞蹈培训机构，说明需要更改课程时间的原因，并询问机构是否有权限和时间安排来进行调整。

查看合同条款 ：仔细阅读与培训机构签订的合同，查看是否有关于课程时间更改的条款。如果合同中明确说明了可以调整课程时间，那么可以据此进行更改。

使用培训管理系统 ：如果培训机构有使用培训管理系统，可以通过系统界面进行调整。具体步骤包括登录系统、进入教学管理、班级管理、课程安排或课程进度，然后根据实际情况调整上课日期、时间段、老师等信息，并发送调整通知给学员。

家长配合 ：在更改课程时间后，需要家长配合，安排好时间接送孩子，确保孩子能够准时上课。

了解退费政策 ：如果因为课程时间更改导致家长利益受损，比如原本预定的课时无法使用，可以咨询机构的退费政策，了解是否可以获得相应的补偿。

保留证据 ：在更改课程时间的过程中，保留好所有与机构的沟通记录和通知，以备不时之需。

通过以上步骤，可以有效地进行舞蹈培训课程的改课操作。建议家长在更改课程时间前，先与培训机构沟通确认，并了解相关政策和合同条款，以保护自己的权益。