在考研中，B和B-的选择取决于多个因素，包括学科实力、就业前景、个人职业规划以及成本与风险等。以下是对两者的详细比较：

学科实力 ：

B类专业通常被认为是处于中等偏上的水平，在全国的专业评价中实力较强。

B+代表在所有参评学科中排名前30%左右，而B代表排名前30%到40%之间。

B-则被认为是中等偏弱的意思。

就业前景 ：

B类专业在就业市场上通常有一定的需求，尤其是对于硕士学历的求职者来说，可能会更具吸引力。

报考考量 ：

选择B类专业时，除了学科评估结果，还应考虑学校的其他学科建设成果，如博士后流动站建设、博士点、硕士点设立以及国家级重点专业等。

个人职业规划 ：

如果B类专业与个人职业规划相关，且考研能提升学术水平或有助于进入相关行业，则值得考虑。

成本与风险 ：

在决定是否考研时，需要综合考虑个人的时间、精力和经济成本，权衡利弊。

建议

如果个人职业规划明确且B类专业能够提供所需的学术背景和就业竞争力，同时个人能够承受考研的成本和风险，那么选择B或B+都是值得的 。

如果个人职业规划不明确或对学术水平的要求较高，可能需要进一步评估自己的学术能力和兴趣，或者考虑其他更顶尖的学科 。

综上所述，B+在学科实力和就业前景方面都优于B-，但具体选择还需结合个人情况和职业规划进行综合评估。