要有效地听考研数学视频，可以遵循以下步骤：

提前预习 ：

在观看视频课之前，花约30分钟时间预习即将学习的知识点。

阅读教材或参考书，对要听的内容有个大致了解。

标记出难以理解的部分，以便在听课过程中重点关注。

认真听讲 ：

正式听课时，建议开启1.25倍速，这样可以在保证理解度的同时节省时间。

对于不理解的地方，要反复观看视频，并结合老师讲解的题目进行理解，加深记忆和理解。

积极参与课堂，跟随老师的思路，理解概念和公式的内涵和外延，不要只是被动地听。

记笔记 ：

每听完一章或一个知识点后，及时整理笔记，记录关键概念、定理、公式以及自己的理解和感悟。

笔记不仅有助于复习，还能帮助你在后续的学习中快速回顾和查找信息。

做题巩固 ：

听完课后，要及时做相应的练习题，通过实践来巩固所学知识。

建议选择与课程进度相匹配的练习题，并进行反复练习，直到完全掌握。

复习与总结 ：

定期回顾以前学过的内容，防止遗忘。

总结每章或每个知识点的学习方法和技巧，形成系统的知识体系。

选择合适的老师 ：

根据自己的基础和学习风格，选择适合的老师。

可以尝试多位老师的课程，找到最适合自己的教学方式。

积极参与互动 ：

在听课时，可以尝试回答老师提出的问题，或者提出自己的疑问，通过互动来加深理解。

使用其他学习资源 ：

可以利用微信小程序、B站、知乎等平台，找到更多免费或付费的考研数学视频资料进行学习。

通过以上步骤，你可以更高效地听考研数学视频，掌握知识点，提高学习效果。