在沙井地区，有几家舞蹈培训机构提供中年舞蹈课程，以下是一些推荐的地点：

沙井美联购物广场三楼 ：提供舞蹈课程，可以报名学习。

沙井零起点舞蹈工作室 ：位于黄埔路，靠近上南大街。

舞吧学舞蹈 ：地址是万丰村村前路31号4楼。

深圳市宝安区沙井舞泽天舞蹈培训中心 ：地址在新沙路516号三层。

香莎公馆小区长者服务点 ：提供舞动晚年舞蹈培训，适合中老年舞蹈爱好者。

建议您根据自己的地理位置和具体需求，选择合适的舞蹈培训机构进行咨询和学习。