人文地理考研调剂的步骤如下：

了解调剂政策和学校要求 ：

每个学校的调剂政策可能会有所不同，因此需要详细了解相关信息，包括调剂时间、调剂科目、调剂条件等。

选择调剂专业 ：

考虑自己的实际情况和兴趣爱好，尽量选择与原报考专业相关性较高的专业，这有利于后续的学习和研究。

积极沟通与联系 ：

与学校和导师进行沟通，了解该专业的研究方向、师资力量以及学术氛围等，从而做出更好的决策。

可以向导师咨询学习和生活方面的问题，获得更多的指导和帮助。

准备调剂材料 ：

提前准备好个人简历、成绩单、推荐信等调剂所需材料，确保材料的真实性和完整性。

网上填写调剂申请 ：

在调剂系统开放期间，登录中国研究生招生信息网（研招网）填写调剂志愿，可以同时选择多个院校和专业进行填报。

寄送申请材料 ：

将申请材料寄送给拟接受调剂的招生单位研招办。

参加复试 ：

根据拟接受调剂的招生单位的要求，参加相应的复试。

等待录取结果 ：

复试结束后，耐心等待各个院校的录取通知，并根据通知办理入学手续。

注意事项 ：

调剂有严格的时间安排，需密切关注调剂网站和各院校的通知，确保在规定时间内完成调剂申请。

可以提前与目标院校的导师进行沟通，表达自己的调剂意向，以增加被录取的机会。

通过以上步骤，你可以更好地进行人文地理考研的调剂工作。