成人书法培训有多种形式和机构可供选择，以下是一些推荐的培训机构和课程：

书写技法班 ：

文和书法 ：由小王老师创办，提供书写技法培训，课程安排在棚户区校区、安新花园校区和新六区校区等地。

书法教师定向培训班 ：

文和书法 ：针对想成为书法老师或创业的朋友，内容包括书写能力学习、课程安排技巧、进课堂实践等。

汉翔书法教育 ：

优势 ：由北京大学和中央美院毕业生创办，在全国有50余家直营校区，课程涵盖少儿软笔、少儿硬笔、成人软笔、成人硬笔、书法理论讲座、书画赏析等。

秦汉胡同 ：

优势 ：在全国有100多个线下校区，提供超过30门优质课程，采用6-8人的小班教学模式，适合热爱书法的儿童和成人。

东方之星书法 ：

优势 ：全国连锁书法培训品牌，提供书法高考、书法考研、艺考文化等课程，被评为全国书法考试指定机构。

青云剑书法艺术学校 ：

优势 ：被评为“中国十大民办书法教育机构”之一，提供成人书法班，教学效果显著。

国图艺术培训中心 ：

优势 ：依托国家图书馆的文化底蕴和艺术氛围，提供声乐、器乐、舞蹈、书画等多种艺术类课程，适合青少儿和成人艺术爱好者。

合肥东明书院 ：

优势 ：开设成人书法班，教学效果显著，老师教学方法有效。

西安交大程亮书法艺术培训中心 ：

优势 ：由西安交通大学书法专业毕业生创办，专注于不同年龄层次的书法教育，提供软笔和硬笔书法研习课程。

中国书法家协会书法培训中心 ：

优势 ：提供书法相关的培训课程，适合成人学习书法。

地方教育机构和社区活动中心 ：

优势 ：地方教育机构和社区活动中心经常会组织各类艺术课程，包括成人书法班。

私人导师和线上教育平台 ：

优势 ：如果偏好一对一教学，可以选择私人导师进行学习。网络技术的发展也使得线上书法课程成为可能，适合需要灵活学习时间的成人。

专业书法学校和美术馆或文化中心 ：

优势 ：一些专业书法学校和美术馆或文化中心会定期开设成人公益书画培训班。

选择适合自己的书法培训机构和课程，可以帮助你提升书写技能和艺术审美。建议根据个人兴趣、时间安排和学习目标，选择合适的课程和机构进行学习。