根据搜索结果，结合学科优势、招生难度及考生反馈，以下是上海相对好考的研究生院校及专业推荐：

一、综合类与文科类推荐

上海外国语大学

优势 ：双一流、211院校，中文系、翻译专业录取门槛较低，复试注重专业能力而非本科背景，对双非考生友好。

适合人群 ：英语、文学、翻译方向考生。

东华大学

优势 ：老牌211工程院校，纺织科学与工程等学科实力强，考研竞争压力较小。

适合人群 ：工科、经济、法学等专业考生。

上海师范大学

优势 ：师范类特色鲜明，教育学、心理学等专业录取难度较低，适合教育相关领域考生。

二、理工类与特色院校推荐

同济大学

优势 ：985工程院校，土木工程、城乡规划等学科全国领先，但专业分差较大，需结合自身分数与专业热度综合考量。

适合人群 ：工科、建筑、工程类考生。

华东理工大学

优势 ：理工类211院校，化工、材料科学等优势明显，考研竞争人数较少。

注意 ：金融专硕等热门专业需谨慎报考。

上海海洋大学

优势 ：覆盖专业广，招生规模适中，适合希望多领域探索的考生。

三、其他推荐院校

上海中医药大学 ：中医学、中药学为A+学科，竞争压力低于部分医科大学。

上海财经大学 ：经管类专业难度较高，适合数学基础扎实的考生。

四、考研难度总结

高难度院校 ：上海交通大学、复旦大学、同济大学，综合实力强但竞争激烈。

中等难度院校 ：华东师范大学、东华大学、上海外国语大学，录取门槛适中。

低难度院校 ：部分211/985院校（如上海海洋大学）及特色院校（如东华大学），竞争压力较小。

建议

考生可根据自身专业方向、分数水平及职业规划选择院校。建议优先关注复试要求，如上海外国语大学的技术分计算、同济大学的学科专业匹配度等。同时，需结合近年招生数据及专业热度综合评估。