选择考研的英语或日语专业时，可以从以下几个方面进行考虑：

个人兴趣和基础 ：

兴趣 ：选择自己感兴趣的语言，学习起来会更有动力。如果你对日本文化、动漫、音乐等有浓厚兴趣，那么选择日语可能是一个不错的选择。

基础 ：如果英语基础好，尤其是词汇量较大，阅读速度快，选择日语可能更有优势。相反，如果英语基础较差，选择英语可能更为合适，因为英语是你的母语，学习起来会更容易上手。

考试难度 ：

英语 ：难度较高，题型多样，包括完形填空、阅读理解、短文排序等，要求较高的词汇量和语法掌握。竞争激烈，高分不易。

日语 ：难度相对较低，通常在N2水平左右，题型相对简单，题量较少。词汇和语法要求略低于考研英语。竞争相对较小，容易获得高分。

学校和专业的要求 ：

院校要求 ：确认目标院校的招生简章，看是否接受日语作为外语科目。有些学校和专业可能要求或偏好日语。

专业选择 ：不同专业的考试科目也不同，有的是国家统一命题，有的是院校自主命题。具体科目需参考学校发布的招生专业目录。

学习资源和环境 ：

资源 ：如果你有学习日语的环境和资源，比如看过很多日剧、动漫，或者在日本学习过，那么学习日语会更加轻松有趣。反之，如果你没有这些资源，学习英语可能会更方便。

环境 ：考虑你是否有足够的时间和精力投入到日语学习中。有些学生可能会选择在周末或假期参加日语课程，以提高学习效率。

职业规划 ：

国际化发展 ：如果你希望将来从事国际化工作，如出国留学、国际贸易等，英语是必不可少的工具。选择英语考研将更有利于你的长期发展。

特定领域 ：有些特定领域如国际贸易、旅游业和文化产业中，日语有着重要地位。如果学生有志于从事这些领域的工作，选择日语考研将提供更多机会。

分数和竞争力 ：

日语优势 ：日语考生平均分通常比英语考生高出30分左右，这有助于你轻松上国家线。

总分提升 ：选择日语可能帮助你在考研中拉高总分，尤其是对于英语成绩不理想或不感兴趣的学生。

综合以上因素，你可以根据自己的兴趣、基础、学习资源、职业规划以及目标院校的要求来做出决定。如果对日语有浓厚兴趣且具备一定基础，选择日语作为考研外语是一个很好的选择。如果英语基础较好，且希望在国际舞台上发展，英语仍然是首选。