要在不挂科和考研之间找到平衡，可以遵循以下建议：

明确目标和优先级 ：

确定是否要考研，并明确考研的目标院校和专业。

了解学校的课程安排和考试要求，确保不挂科是基本要求。

合理分配时间和精力 ：

制定详细的学习计划，将时间分为考研复习和课程学习两部分。

对于重要且经常点名的课程，建议按时上课并认真听讲，确保不挂科。

对于不太重要的课程，可以考虑在期末前集中时间复习，避免影响考研备考。

提高学习效率 ：

利用碎片时间进行学习，如晚上、周末和假期。

采用高效的学习方法，如制作思维导图、总结重点、做笔记和真题练习。

平衡期末复习和考研备考 ：

在期末考试前，可以适当减少考研复习时间，全力以赴准备期末考试。

对于必须参加的实习和其他活动，也要合理安排时间，确保两者都能兼顾。

保持积极心态 ：

不要因为挂科而影响心情和考研计划，保持积极的心态。

遇到困难时，及时寻求帮助，与老师、同学或家人沟通，共同解决问题。

确保学分修读 ：

在考研复习的同时，注意修读足够的学分，避免因挂科影响毕业。

优先保证课程不挂科 ：

尤其是对于考研目标专业相关的课程，要确保通过。

对于与考研关系不大的课程或活动，可以考虑减少投入或暂时放弃，以确保有足够的时间复习考研。

利用课余时间 ：

制定详细的学习计划，利用早课前、午休、晚餐后等零碎时间复习。

保持良好的作息习惯，确保有充足的休息和娱乐时间。

实习与学习协调 ：

如果实习占用较多时间，需要提高复习效率，确保在实习和学习之间找到平衡。

心态调整 ：

保持劳逸结合，适当放松以维持高效的学习状态。

寻求帮助，与学长学姐交流，了解备考经验，获取有用的学术资源和人脉。

通过以上方法，可以在不挂科的前提下，最大限度地投入时间和精力进行考研备考，实现两者的平衡。