考研调剂之所以痛苦，主要原因可以归纳为以下几点：

调剂名额紧张 ：考研调剂的名额相对有限，而报考人数众多，导致竞争压力巨大。热门专业和优质院校的调剂名额更是稀缺，考生需要在激烈的竞争中脱颖而出，难度可想而知。

学校和专业选择受限 ：调剂时，考生不能随意挑选学校和专业，必须与第一志愿专业相同或相近，初试科目也需大致相同。部分院校对调剂生的背景也有要求，如只接收“双一流”高校的考生，这进一步缩小了考生的调剂选择范围。

政策和流程变化增加难度 ：调剂政策和流程每年都在变化，考生需要花费大量时间和精力去研究新的政策和流程，以确保自己能够顺利参与调剂。这种变化带来了更多的不确定性和难度，稍有不慎就可能错过调剂机会。

调剂系统竞争激烈 ：调剂系统开通后，考生需要在网上填报调剂志愿，而此时众多考生都在争抢有限的调剂名额。一些热门院校和专业的调剂名额很快就会被报满，考生需要时刻关注系统动态，及时调整自己的志愿。这种紧张的氛围和激烈的竞争，让调剂过程充满了压力和挑战。

专业方向需要相近 ：调剂并不是“随便换专业”，目标专业与初试专业的考试科目、研究方向需要有一定的相关性。跨专业调剂的难度较大，尤其是从完全不相关的专业之间进行调剂。

目标院校要有名额 ：调剂的前提是目标院校有调剂名额。每年初试成绩公布后，各高校会陆续发布调剂需求，有的学校甚至是“秒开秒满”，这使得调剂的难度进一步增加。

心理压力和不确定性 ：考研调剂过程中，考生会面临巨大的心理压力和不确定性。一旦选择了调剂，就意味着失去了最理想的高校，这种心理上的失落感和挫败感也是调剂过程中痛苦的一部分。

综上所述，考研调剂之所以痛苦，是因为它涉及到激烈的竞争、有限的选择、不断变化的政策和流程、以及巨大的心理压力。因此，建议考生在准备调剂时，要尽早开始收集信息、关注政策变化，并保持积极的心态，以应对这一过程带来的挑战。