海南的一本大学主要包括以下几所：

海南大学：海南大学是海南省内排名第一的高校，也是全国排名第154位的综合性重点大学。学校拥有多个学科领域，特别是在热带农业、海洋科学和旅游管理等方面具有显著优势。

海南师范大学：海南师范大学在全国排名第194位，是海南省内排名第二的师范大学。学校在师范教育领域具有较强实力，特别是在学前教育、汉语言文学和生物科学等专业上表现突出。

海南医科大学：海南医科大学在全国的排名为第247位，是一所公办医学院校。学校以临床医学、药学等医学专业为特色，注重理论与实践相结合的教育模式。

这些大学在海南省内具有较高的学术声誉和影响力，为学生提供了多样化的专业选择和良好的发展环境。