要在考研复试期间避免弹窗干扰，你可以采取以下措施：

卸载可能弹窗的软件 ：

在复试前，卸载所有可能弹广告的软件。可以通过任务管理器查看是哪个软件弹窗，并在系统设置中卸载这些软件。

使用系统勿扰模式 ：

Mac系统 ：进入“系统偏好设置” > “通知”，然后开启“勿扰模式”，并设置勿扰时间。

Windows系统 ：按下组合键Win+R，输入gpedit.msc回车，进入本地组策略编辑器，导航到“用户配置” > “管理模板” > “开始菜单和任务栏”，然后启用“设置每日的免打扰时间”。

手机设置 ：

静音与免打扰模式 ：将手机调至静音或振动模式，并开启免打扰模式，确保不接收来电、短信或应用通知。

关闭所有闹钟 ：检查并关闭所有闹钟，防止在复试过程中突然响起。

设置手机白名单 ：将报考院校紧急联系的电话号码添加到手机白名单中，确保能接收到这些号码的来电。

呼叫转移 ：将手机呼叫转移到父母或信任的联系人手机，以防有电话打进来导致断网。

飞行模式 ：如果手机支持飞行模式，可以将其打开，以屏蔽所有来电和通知。

关闭所有通知 ：在手机设置中，关闭所有非应试期间需要使用的应用程序的通知功能，并拦截所有短信通知。

使用第三方软件 ：

可以考虑使用一些第三方安全软件，如火绒安全软件，来增强广告弹窗的拦截功能。

关闭非必要的应用程序 ：

在复试前，关闭所有不必要的应用程序，特别是那些可能会发送通知的应用程序，如社交媒体、新闻客户端等。

提前测试设备 ：

在复试前，提前测试手机的各项设置，确保在复试过程中不会出现问题。

通过以上措施，你可以有效地减少考研复试期间的弹窗干扰，确保复试过程顺利进行。