培训新闻稿的字数应根据实际情况和需求进行选择，以下是一些参考建议：

30分钟培训稿 ：一般需要1200-1500个字。这个字数范围可以保证有足够的内容来传达观点和知识，并在给定时间内完成演讲。

一小时培训 ：通常需要10000-12000字左右。如果培训需要激情演讲，针对销售团队，字数可能会更多，大约在8000字左右；若有互动，则可能在5000字左右；对于职能团队，如果有道具辅助，字数大约在4000字左右。

培训新闻稿 ：300字左右。适用于简短的培训报道，可以概括培训的主要内容和形式。

上台讲话 ：1000字左右。适用于较长的讲话内容，可以详细阐述培训的重点和亮点。

通讯和调研类新闻稿件 ：可达3000字。如果需要详细报道，可以适当增加字数以确保内容的完整性和深度；如果只是简要概述，300-1000字即可。

简洁明了 ：培训简报应该简洁明了，突出重点。一般而言，500到1000字是一个比较合适的范围。这样的长度可以确保简报内容充实，同时也不会显得过于冗长，影响阅读和理解。

时间控制 ：如果简报需要在规定的时间内完成，可以根据正常语速（如一分钟180~200字）来估算所需字数。一个小时的培训通常需要10000到12000字左右，但具体字数还需要根据实际情况进行调整。

综上所述，培训新闻稿的字数应根据培训内容、目的、听众以及简报的格式和要求进行选择。一般来说，30分钟培训稿需要1200-1500个字，一小时培训需要10000-12000字，而简短的培训报道则300字左右即可。