面对男朋友考研的紧张情绪，你可以从以下几个方面进行安慰和支持：

鼓励和肯定 ：

经常给予他鼓励和肯定，让他感到不是孤军奋战，有人在支持他。告诉他你已经很努力了，并且你为他加油，等待他的好消息。

分担压力 ：

一起制定学习计划，或者分担一些备考任务，如查找资料、做笔记等，减轻他的负担。

在必要的时候，帮助他处理一些琐事，让他能够更加专注于备考。

创造良好的学习环境 ：

营造一个安静、舒适的学习环境，让他能够集中精力备考。

放松身心 ：

让他适当地放松身心，如散步、听音乐、看电影等，缓解紧张情绪。

可以一起去看电影、逛街、去公园，让他放送心情。

关心身体和心理健康 ：

注意他的身体和心理健康状况，及时发现并解决问题。为他准备营养均衡的饮食，帮助他锻炼身体，保持良好的身体状态。

提供实质性帮助 ：

如果他在学业上需要帮助，你可以尝试提供一些学习资源，如资料、课程等。在他需要的时候，帮他跑腿，比如去图书馆或书店拿资料。

减轻压力 ：

不要给他过多的压力和期望，让他能够以平常心对待考研，减轻心理负担。告诉他考研只是暂时的一个行为，通过之后未来的人生会很美好，考不考得过都无怨无悔。

陪伴和支持 ：

在备考过程中，陪伴在他身边，给予他鼓励和支持，一起度过难关。让他知道，无论成绩如何，你都会一直支持他，因为他已经很棒了。

通过以上方法，你可以有效地帮助男朋友缓解考研的压力和紧张情绪，让他更加自信和从容地面对考试。