在沙田地区，有多个舞蹈班可供选择，具体培训地点如下：

健身操班

培训时间 ：3月12日起，逢周三晚上19:00-20:30（法定节假日除外），共5场次

培训地点 ：沙田优卓艺术培训中心五楼舞蹈教室

尊巴舞班

培训时间 ：3月13日起，逢周四晚上19:00-20:30（法定节假日除外），共5场次

培训地点 ：沙田镇庄士新都会所（飞乐艺术培训中心）

中国舞班

培训时间 ：3月18日起，逢周二晚上19:00-20:30（法定节假日除外），共8场次

培训地点 ：沙田镇东港城商业街二期三楼（舞爵艺术培训中心）

建议您根据个人兴趣和需求选择合适的舞蹈班，并提前报名参与。