一张标准的稿纸可以写的字数如下：

一张标准的稿纸为20行，每行20个格，可以写 20个字 。

一张普通的稿纸可以写 400个字 。

一张标准的A4纸（尺寸：210mm×297mm），每行大约有18个字，所以一页（两面）大约可以写 368个字 。

如果一张稿纸的大小是A4纸的一半（尺寸：105mm×210mm），每行大约有20个字，那么一页大约可以写 400个字 。

因此，一张标准的稿纸大约可以写400个字，具体字数可能会因书写或打印的字大小和行距的不同而略有差异。