考研一个晚上能背多少单词主要取决于个人的学习效率、时间安排以及记忆能力。以下是一些建议：

每天背诵量 ：

基础较弱的同学 ：每天背诵50-70个单词可能较为合适。

基础较好的同学 ：每天可以背诵70-100个单词。

学习时间充裕且英语基础扎实的同学 ：每天背诵100个甚至更多单词也是可能的。

时间分配 ：

上午 ：40个单词

下午 ：30个单词

晚上 ：20-30个单词

复习策略 ：

每天复习 ：在第二天早晨复习前一天的单词，第三天早晨再复习前两天的单词，以此类推。

分类记忆 ：将单词分为高频词、低频词和零频词，重点记忆高频词。

实际应用 ：掌握单词的用法、搭配和语境等相关知识，而不仅仅是记忆基本含义。

高效方法 ：

分散学习 ：将背诵任务分配到一天中的不同时间段，避免一次性背诵过多导致记忆效果不佳。

自我检验 ：每天复习时，重点检测没有记熟的单词，确保每个单词都能掌握。

建议

制定计划 ：根据自己的实际情况和学习进度，制定一个合理的背诵计划，并坚持执行。

注重质量 ：不要盲目追求数量，注重记忆的质量和深度，确保每个单词都能真正掌握。

结合其他方法 ：可以结合词义关系、例句、语境等多种方法进行记忆，提高记忆效果。

通过以上方法，你可以根据自己的实际情况调整背诵量，找到最适合自己的学习节奏。