小红书培训课程的选择可以参考以下建议：

小红书官方渠道 ：

小红书学习中心 ：官方出品的相关课程内容，适合个人和商家学习。

规则中心 ：位于小红书App内，路径为“我”->“左上角图标”->“创作中心”，可以帮助了解小红书的规则规范，避免犯错。

小红书商家学院 ：针对商家提供的培训课程，内容涵盖店铺运营、营销推广等。

蒲公英小助手、商业广告薯、商家薯 ：这些课程可能涉及商业广告和商家运营方面的内容。

小红书创作学院 ：提供创作技巧、内容制作等方面的课程。

带货薯、薯条小助手、薯管家、专业号助手 ：这些课程可能更侧重于带货、账号管理和专业号运营。

第三方平台 ：

云开学社 ：提供多种知识付费课程，每日更新。

社交媒体和公众号 ：关注相关公众号，通常可以通过回复关键词如“课程”来获取课程资料。

百度云网盘资源 ：通过关注特定公众号并回复“课程”来获取百度云网盘上的资源。

专业培训机构 ：

美迪电商 ：专业提供电商培训，包括淘宝、网店、抖音、直播、短视频、美工、摄影、新媒体等课程。

新红客新媒体学苑电商教育 ：成立于往年，总部位于佛山，被视作新互联网时代靠谱的电商服务品牌。

汇学电商教育 & 红商直播培训 ：汇学电商教育的准导师徐高老师授课，拥有抖音快手电商运营经验，擅长打造个人IP。

粤嵌教育、达内教育、北大青鸟 ：这些机构提供包括IT在内的多种技能培训，可能包括适合小红书运营的课程。

微信公众号 ：

建议选择有良好口碑和用户评价的公众号进行学习。

建议

官方渠道优先 ：首先推荐通过小红书官方渠道学习，因为课程内容较为系统和权威。

多元化学习 ：可以根据自己的需求选择不同的课程和培训机构，结合官方和第三方资源进行学习。

案例教学 ：注重案例教学和实践操作，通过分析成功和失败的案例，提升解决实际问题的能力。

希望这些建议能帮助你找到合适的小红书培训课程。