选择考研时使用的英语考试，主要取决于你的留学目的地和目标院校的要求。以下是具体的建议：

留学目的地 ：

英联邦国家 （如英国、加拿大、澳大利亚、新西兰等）：建议选择雅思。雅思考试由英国文化协会、剑桥大学考试委员会和澳大利亚教育国际开发署共同设置，在这些国家具有广泛的认可度。

北美地区 （如美国）：建议选择托福。托福考试由美国教育考试服务中心（ETS）主办，是美国院校最广泛接受的语言考试。

考试内容和形式 ：

雅思 ：分为听说读写四个部分，考试内容较为全面，包括生活类话题和学术类话题。雅思考试注重实际应用能力，口语部分与考官直接对话，阅读和写作部分则涉及多种题型。

托福 ：同样分为听说读写四个部分，但更偏向学术英语，阅读难度通常较大。托福考试采用人机对话的形式，注重考查学生的学术英语能力。

目标院校 ：

美国院校 ：大多数美国院校接受托福成绩，且对托福成绩有明确的分数要求。部分顶尖院校可能要求雅思成绩达到一定分数以上。

英联邦国家院校 ：雅思成绩在这些国家被广泛接受，尤其是那些注重语言交流能力的学校。

复习时间和备考难度 ：

托福 ：考试所需的备考时间相对较长，时间安排比较紧张。如果时间比较紧张，可以考虑选择雅思作为备考目标。

雅思 ：备考时间相对较短，难度也相对较小。

建议

明确留学目标 ：首先确定你的留学目的地和目标院校，这将直接影响你选择哪种考试。

评估自身能力 ：如果你在口语和听力方面表现较好，托福可能更适合你；如果你在阅读和写作方面较强，雅思可能更为合适。

了解院校要求 ：查阅目标院校对雅思和托福的具体要求，选择最符合要求的考试。

制定复习计划 ：根据考试时间合理安排备考计划，确保有足够的时间进行针对性训练。

通过以上分析，你可以根据自己的实际情况和目标，选择最适合自己的英语考试。