大三考研自我分享时，可以遵循以下步骤和要点：

开场白 ：简短介绍自己的基本情况，包括姓名、本科学校和专业。

自我定位与目标 ：清晰地阐述自己为什么要考研，明确自己的研究兴趣和目标，表达出对考研的坚定信念和毅力。

学习经历与成绩 ：介绍自己在本科阶段的学习成绩和表现，特别是与考研相关的课程，可以提及在学术竞赛、科研项目中的参与和成果，展示自己的学术能力和潜力。

实践活动与科研经历 ：列举在校期间参与的实践活动和科研项目，特别是那些与自己报考专业相关的经历，详细描述在项目中的角色、贡献和收获，体现自己的实践能力和科研精神。

未来规划与目标 ：阐述自己研究生阶段的学习计划和目标，包括希望研究的方向和预期的成果，表达出对未来的规划和期望。

个人品质与特长 ：简要介绍自己的性格特点、优点和特长，如沉稳、细心、有团队合作精神等，可以举例说明这些品质在学习和实践中的具体体现，增加自己的吸引力。

总结与感谢 ：对自己的介绍进行简短总结，再次强调对考研的决心和信心，表达对导师和面试机会的感谢，展示自己的礼貌和谦逊。

大家好，我叫XXX，来自XX大学XX专业。本科期间，我始终保持优异的成绩，尤其在XX课程上表现突出。我积极参与科研项目，曾协助导师完成XX课题，并在其中负责XX部分的研究工作，这些经历不仅锻炼了我的科研能力，也培养了我严谨的学术态度。

我选择考研是为了进一步深化我在XX领域的学术研究，并希望能够有机会在这个领域内做出自己的贡献。我对未来充满期待，计划在研究生阶段专注于XX方向的研究，并期望能够发表一些有影响力的论文。

在备考过程中，我制定了详细的学习计划，并充分利用了学校的图书馆资源和网络课程来提高自己的专业知识和应试能力。我也积极参加各种模拟考试和学术讨论，以增强自己的实战经验。

感谢我的导师和所有支持我考研的同学们，是他们的鼓励和帮助让我能够坚持到最后。我期待能够在研究生阶段继续探索知识的海洋，并为自己的学术生涯打下坚实的基础。

通过这样的结构和内容，你可以全面而有效地展示自己的学术背景、个人能力和对未来的规划，从而提高自我分享的效果。