考研调剂时，选择A区还是B区的保险程度主要取决于个人的实际情况和需求。以下是一些关键点：

A区的优势 ：

教育资源和社会资源 ：A区（东部地区院校）通常拥有更好的教育资源和社会资源，国家线一般比B区高10分左右。

调剂可能性 ：原则上A区和B区可以互调，但在实际调剂中，东部地区院校一般不接受第一志愿报考西部地区的考生，因此第一志愿的重要性不容忽视。

B区的优势 ：

保险程度 ：B区的学校一般来说比A区更保险，特别是比较偏远的地方的非重点学校。

奖学金和助学金 ：B区院校可能提供更多的奖学金和助学金，且学费和生活费用相对较低。

具体建议 ：

如果未来计划在A区发展 ：选择A区的学校可能更有优势，因为A区的教育资源和社会资源更为丰富。

如果未来计划在B区发展 ：选择B区的学校可能更保险，尤其是对于经济条件有限或希望在相对偏远地区发展的考生。

如果已经过了A区线但未达到B区线 ：A区考生有机会调剂到B区院校，但B区考生一般不能调剂到A区院校。

综上所述，选择A区还是B区的保险程度需要综合考虑个人的发展规划、经济条件和对教育资源的期望。如果可能，建议优先考虑A区的学校，以获得更好的教育资源和社会资源。如果经济条件有限或希望在相对偏远地区发展，B区的学校也是一个不错的选择。