考研相较于高考，其难度和压力主要表现在以下几个方面：

竞争与选择 ：

高考 ：虽然竞争激烈，但目标相对明确，且录取率相对较高。高考是被动选择，更多是遵循社会和教育体系的安排，学生通常只需专注于备考。

考研 ：竞争更为激烈和复杂，录取率较低，需要个人主动选择学校和专业，且选择不当可能导致考研失败，影响未来的职业道路。

心理压力与孤独感 ：

高考 ：有老师和家长的支持，学习压力相对分散，且周围有同学共同奋斗，孤独感相对较少。

考研 ：需要自己独立面对所有挑战，缺乏团队的支持和陪伴，心理压力和孤独感极大。

学习强度与枯燥 ：

高考 ：复习模式相对单调，主要是被动接受知识。

考研 ：学习强度不亚于高考，需要长时间的高强度自主学习和探索，学习过程单调乏味，容易让人感到疲惫和厌烦。

结果的不确定性 ：

高考 ：结果相对明确，只要考得好，基本都能有学上。

考研 ：结果充满不确定性，即使准备充分，也可能因为各种因素而未能如愿，且需要面对面试等额外挑战。

身体与精神的双重负担 ：

高考 ：虽然压力巨大，但时间相对较短，且主要精力集中在学习上。

考研 ：需要长时间的高强度学习，对身体和精神都是极大的负担，尤其是后期，很多考生会出现身心疲惫的情况。

社会与家庭压力 ：

高考 ：家庭和社会给予高度关注和支持，学生更多是被动应对。

考研 ：家庭支持减少，个人需要承担更多压力，同时面临更多来自社会和自身的期望。

综上所述，考研不仅在竞争和压力上比高考更为严峻，而且在心理、身体和社会层面上的负担也更为沉重。因此，考研被很多人视为比高考更苦难的过程。

建议 ：

明确目标 ：在决定考研前，要充分了解自己的兴趣和职业规划，明确目标院校和专业，避免盲目跟风。

制定计划 ：制定详细的学习计划，合理安排时间，保持良好的作息和心态。

寻求支持 ：虽然考研需要独立面对挑战，但也可以尝试寻找志同道合的朋友或加入学习小组，互相支持和鼓励。

关注健康 ：注重劳逸结合，保持良好的身体状态和精神状态，避免过度疲劳。