护理在职考研上岸的方法如下：

合理规划时间 ：制定详细的学习计划，充分利用碎片时间，如午休前、下班后等，确保每天都有固定的学习时间。同时，学会拒绝不必要的社交活动，为备考腾出空间。

高效学习法 ：采用番茄工作法、思维导图等工具提高学习效率。针对护理考研的特点，重点攻克专业知识难点，同时加强英语和政治等公共科目的复习。

建立学习社群 ：加入考研交流群或论坛，与志同道合的伙伴相互鼓励、分享资料，及时获取最新考研动态。

调整心态，保持积极 ：面对压力，要学会自我调节，保持乐观心态。可以通过运动、冥想等方式缓解压力，保持身心健康。

精准定位，明确目标 ：根据自身实际情况，合理选择报考院校和专业，避免盲目跟风。了解目标院校的招生政策、历年真题及分数线，做到心中有数。

强化基础，突出重点 ：护理考研涉及的知识面广，但考试往往有侧重点。在全面复习的基础上，要特别关注高频考点和难点，通过做题加深理解。

模拟考试，查漏补缺 ：定期进行模拟考试，检验学习成果，及时发现并弥补知识漏洞。模拟考试还能帮助适应考试节奏，提高应试能力。

注重实践，理论结合 ：护理是一门实践性很强的学科，备考过程中要注重理论与实践的结合。可以通过参与临床案例讨论、模拟护理操作等方式，加深对理论知识的理解和应用。

利用同等学力申硕 ：同等学力申硕不需要参加入学考试，只需满足本科有学位证书且满3年的条件即可向院校申请，审核通过后便能入校学习。这种方式适合在职人员，学习与工作的时间冲突较少。

选择合适的报考方式 ：在职护士可以选择单独考试、非全日制研究生和同等学力申硕三种途径。每种途径都有其特点和优势，需根据个人实际情况选择。

关注考试范围和重点 ：通过研究考试大纲，明确考试范围和重点，有针对性地进行复习。

多做练习，巩固知识 ：通过做题来巩固所学知识，提高解题能力。

保持良好的作息和心态 ：合理安排时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。学习之余，进行适当的运动和娱乐活动，缓解压力。保持信心，相信自己，相信努力一定会有回报。

通过以上方法，护理在职人员可以有效地备考并最终实现考研上岸的目标。