先工作再考研的压力主要来自于以下几个方面：

时间和精力投入大 ：

工作后考研需要勇气，打破舒适圈难，面临考不上的压力，心理负担大。

工作本身需要投入大量的时间和精力，再加上备考的压力，很容易让人感到疲惫不堪。

工作时间与考研复习时间的冲突，可能导致工作效率降低，甚至影响工作表现。

经济压力 ：

考研有费用支出，若失利，时间和金钱都会白费，需要重新规划未来，压力和不确定性较大。

工作后再考研的学生通常在经济上更加独立，可以减轻家庭负担，并为考研期间的生活和学习提供更好的保障。

然而，如果工资不高，考研的额外花销可能会成为经济压力。

学习环境和氛围 ：

离开校园后，可能很难再找到类似于图书馆这样安静、高效的学习环境，工作场所的嘈杂和干扰会影响备考效果。

学习时间碎片化，复习进度特别容易被工作上的事情所打断。

社会和家庭压力 ：

工作后考研可能会面临来自父母、同事和社会的期望和压力，这些压力可能会影响个人的心态和决策。

需要平衡工作与学习，可能会感到力不从心，甚至产生放弃的念头。

健康和精力管理 ：

长期的工作和备考压力可能导致身体和精神健康问题，如失眠、焦虑、抑郁等。

需要有极强的自律性和毅力，才能在工作一天后坚持复习。

建议

明确目标 ：在决定先工作再考研之前，要明确自己的职业兴趣和发展方向，确保考研的意义与目的明确。

制定计划 ：合理安排工作和学习时间，制定详细的学习计划，并尽量保持学习的连续性。

寻求支持 ：可以寻找研友或家人支持，共同面对压力，互相督促和鼓励。

关注健康 ：保持良好的作息和饮食习惯，适当进行体育锻炼，缓解压力。

通过以上建议，可以更好地应对先工作再考研过程中可能遇到的各种压力。