三本考研的保底分数 大约为300分 。不过，这个分数并不是固定的，它会受到多种因素的影响，包括个人努力程度、报考学校的竞争情况、专业难度等。

具体来说，一些理工科类专业的分数要求可能会更高，如330分以上，而汉语、新闻类可能需要350分以上，地理、历史类则需要340分以上。对于热门学校和热门专业，分数线可能会更高，可能需要达到70分以上甚至更高才能录取。

此外，也有可能出现一些特殊情况，例如2020年法学专业考研中，有位本科就读于三本院校的学生，考研分数大约440分左右，并成功考取了北大法学院。

因此，虽然300分可以作为一个较为稳当的分数，但具体还需根据个人情况和目标院校的要求来评估。建议参考历年的分数线，并结合个人的实际情况进行评估，同时也要考虑到竞争激烈程度和招生政策等因素。