练主持气场可以通过以下方法：

培养自信 ：

自我肯定和积极心态是基础，确立自信，保持专业熟练感。

上场之前要做最充分的准备，要做功课，积累知识。

提升专业素养 ：

深入了解主持领域的知识和技能，多读多练，提高语言表达能力。

每天进行有声朗读或文章练习，保持口舌的伶俐性，提升普通话的标准度。

练习台风和姿态 ：

优雅的台风和良好的姿态展现专业素养，走路要有气势，步伐要稳重。

练习眼神和手势，自由切换的眼神传递内心情感，霸气干脆的手势动作表达思想。

培养沟通能力 ：

与观众、嘉宾等交流互动，增加亲和力和现场感。

学会见机行事，面对不同观众采取不同的打招呼方式，保持谦逊、自然亲民的态度。

表达能力的训练 ：

通过演讲、朗诵等方式提高语言表达能力。

每天对着镜子练习，训练自己的眼神和面部表情。

自我录像或摄影，回看并分析自己的表现，找出改进之处。

注重仪表和穿着 ：

整洁大方的仪表提升形象。

根据不同的场合和观众选择合适的服装和妆容。

培养良好的心态 ：

积极乐观的心态让主持更加自如放松。

学会放松技巧，如深呼吸、冥想等，缓解紧张情绪。

多参加活动、实践 ：

积累经验，提升应变能力和掌控力。

参加各种主持活动，锻炼自己的实际操作能力。

练气方法 ：

学习播音主持的练气方法，如深吸慢呼气息控制延长练习、数字练习、长音练习等。

掌握胸腹联合呼吸法，使声音更加洪亮、有力、持久。

通过以上方法，可以逐步提升主持人的气场，使主持更加自如和出色。