考研调剂之所以痛苦很大，主要原因可以归纳为以下几点：

竞争激烈 ：随着考研竞争日益激烈，高分考生数量增多，导致调剂市场的竞争也异常激烈。许多原本一志愿无人报考的高校，在调剂时反而成为争夺的对象，这使得调剂学生处于被动地位，甚至感到卑微。

信息不对称 ：调剂过程中存在信息不对称的问题，导致考生难以获取全面准确的调剂信息，从而走了很多弯路。同时，心理压力也会随着调剂的失败而增大。

高校要求提高 ：由于高分考生增多，高校在调剂时的要求也水涨船高。一些高校可能只接受校内调剂，或者要求调剂考生必须来自985、211、双一流等名校，这使得部分即便考了高分的考生也无法申请。

选择有限 ：部分考生不愿意接受降级调剂，仍希望调剂到层次较高的学校或热门专业。然而，这些学校或专业的调剂名额本就有限，跨校跨专业的同学更是难以成功。

时间压力 ：许多学校会提前进行复试，不给考生太多选择的机会。这使得考生在调剂过程中承受着巨大的时间压力，甚至可能错过最佳的调剂机会。

心理煎熬 ：等待调剂结果的过程非常煎熬，尤其是当看到其他考生已经收到录取通知时，这种等待和不确定性会让人感到极度焦虑和痛苦。

过程繁琐 ：调剂过程复杂且耗时，包括填写调剂志愿、等待调剂名单公布、解锁志愿等。这些环节的不确定性和繁琐性给考生带来了极大的心理压力。

精神折磨 ：考生在调剂过程中可能会经历多次失败和失望，这种精神上的折磨是最难熬的。即使成绩不错，也可能因为种种原因无法成功调剂，这种挫败感非常强烈。

结果不确定 ：即使考生最终成功调剂，也可能面临新的学习和生活环境适应问题，这种不确定性也会增加考生的痛苦感。

综上所述，考研调剂之所以痛苦很大，主要是因为竞争激烈、信息不对称、高校要求提高、选择有限、时间压力、心理煎熬、过程繁琐、精神折磨和结果不确定等多方面因素共同作用的结果。