考研和留学各有其独特的挑战和困难，因此很难一概而论哪个更苦。以下是它们各自面临的主要困难：

考研的苦 ：

竞争激烈 ：考研需要面对激烈的竞争，尤其是对于热门专业和知名大学，考生需要通过高分来脱颖而出。

学习压力 ：考研需要掌握大量的学科知识，准备复杂的考试内容，同时还需要应对高强度的备考压力。

心理压力 ：考研期间学生常常面临焦虑、失眠和情绪波动等心理压力。

时间压力 ：考研的备考时间通常较短，需要在有限的时间内制定合理的复习计划，掌握考试要点，熟悉题型，提高解题速度。

留学的苦 ：

长期规划 ：留学需要本科期间就要做好长期规划，四年都要吃苦，拼绩点、拼雅思、拼实习、拼作品。

申请压力 ：留学申请过程复杂，需要准备大量的申请材料，如语言考试成绩、推荐信、个人陈述等，并且面临激烈的竞争。

适应压力 ：留学生需要适应全新的文化、语言和生活环境，这可能需要一段时间，可能会遇到孤独感、文化冲击感、刻板印象等问题。

经济压力 ：出国留学需要支付高昂的学费、生活费以及其他费用，这对于大多数家庭来说是一个巨大的负担。

文化差异 ：留学生需要面对文化差异，这可能带来困惑、焦虑等心理压力。

建议

选择考研还是留学，取决于个人的情况和偏好。如果个人更倾向于在国内接受高等教育，并且家庭经济条件允许，考研可能是一个不错的选择。如果个人希望有更多的选择余地，并且有足够的经济支持，留学可能更适合。无论选择哪条路，都需要付出巨大的努力和耐心，才能最终取得成功。