要找到研究生，你可以采取以下几种方法：

复试现场直接抓活的 ：

参加目标院校的复试，提前到达现场，与出来的学长学姐交流，加微信留联系方式。这样可以接触到无论是已经上岸还是没上岸的研究生。

找辅导班 ：

考虑参加专业的研究生一对一辅导班，如七老师提供的辅导服务。辅导班通常会提供嫡系的研究生辅导专业课，并能帮助联系导师，这对考研上岸非常有帮助。

加入考研群 ：

许多学校会公布上岸群、考研群、复试群等，加入这些群组可以获取最新的考研信息和经验分享。

利用社交媒体平台 ：

在微博、小红书、微信公众号等社交媒体上搜索相关院校和专业的信息，可以找到热心的师兄师姐分享经验。

参与考研论坛和贴吧 ：

参与考研论坛的讨论，或在目标院校的贴吧中寻找信息，与其他考生交流，获取招生信息和建议。

加入校友群和老乡群 ：

加入目标院校或地区的校友群、老乡群，与学长学姐交流获取信息。

阅读经验贴和关注公众号 ：

阅读上岸学长学姐的经验贴，关注考研相关的公众号获取信息。

直接去目标院校寻找 ：

如果时间允许，可以直接去目标院校寻找研究生，与他们交流并表达你的考研意愿。

利用专业工具应用 ：

使用如“研小查”等专业工具，帮助快速找到目标院校的直系学长学姐。

询问校内老师或学长学姐 ：

如果有机会，直接向校内老师或已考上的学长学姐咨询，他们通常会乐于提供帮助。

通过以上方法，你可以增加与研究生接触的机会，获取更多的考研信息和帮助，从而提高考研成功的几率。建议你可以根据自己的实际情况和需求，选择最适合自己的方法。