张宇的《36讲》是 适用于考研数学基础阶段和强化阶段的教材 。具体使用建议如下：

基础阶段（1月到5月） ：

结合《36讲》和课本（如同济版高数和线代，浙大版概率论与数理统计）进行复习。

理解并掌握概念、性质和定理，完成例题和习题。

观看张宇的视频课程，尤其是对概念的解释部分。

复习《基础30讲》和《1000题》进行基础练习。

强化阶段（6月到8月底） ：

强化重点知识，题型归纳，技巧总结，提升实战能力。

结合《36讲》和视频课程，进行系统性复习。

理解并掌握《36讲》中的思维导图和题型考点分类讲解。

完成《36讲》中的例题和课后题，并进行总结。

建议

根据个人学习习惯和进度，合理安排学习计划，并随时调整以适应自己的需要。

注重理解概念、掌握解题技巧，并通过查漏补缺来巩固和提高数学水平。

综上所述，张宇的《36讲》在基础阶段和强化阶段都有其独特的使用价值，建议根据个人实际情况选择合适的使用阶段和配合资料。