很抱歉，目前根据现有信息，龙岩市没有明确标注为“自助舞蹈培训班”的机构。搜索结果中提到的舞蹈培训机构主要提供传统舞蹈课程（如拉丁舞、民族舞、爵士舞等）或艺术素养培训，但未提及“自助”这一特定形式。

建议您通过以下方式进一步确认：

直接联系上述机构，咨询是否提供自助式课程或活动；

在本地生活服务平台或社区公告中查找相关信息；

关注官方渠道（如文化馆、青少年宫等）发布的培训通知。

若需自助式舞蹈学习，部分机构可能提供线上课程或小规模自由组合课程，建议提前咨询具体细节。