自动挡小车减速的方法主要有以下几种：

松开油门踏板 ：这是最为基础和常用的减速方法。当您松开油门踏板时，车辆会因发动机的牵制作用而逐渐减速。这种方式适用于路况较好、需要轻微减速的情况。

踩制动踏板 ：制动踏板是实现快速、明显减速的关键部件。在需要紧急减速或停车时，应果断用力踩下制动踏板。但需注意，避免猛踩刹车导致车辆失控。

利用挡位控制速度 ：

切换挡位 ：在长下坡路段，为了避免长时间踩刹车导致刹车过热失效，可以切换到S挡或L挡，利用发动机的牵制来控制车速。

挂N挡 ：如果需要停车，先将车开到指定停车位，踩住刹车挂N挡，拉手刹，松开脚刹熄火，再将档位推入P档，拔掉钥匙。

利用发动机制动 ：一些自动挡车型配备了手动模式或换挡拨片，在需要减速时，可通过降低挡位实现，比如从D挡切换到S挡或者手动模式下降低挡位，利用发动机的制动效果来减速，这样能减轻刹车系统的负担，延长其使用寿命，但操作相对复杂。

建议

平稳驾驶 ：在减速时，应先踩刹车后松油门，避免急刹车造成车辆不稳定和乘客不适。

提前松油门 ：想减速必须尽早松开油门，尽早用力踩制动，这样可以更平稳地减速。

注意跟车距离 ：跟车时，保持与前车的安全距离是关键，及时平稳地减速以确保行车安全。

通过以上方法，您可以根据不同的驾驶需求和路况，选择合适的减速方式，确保行车安全和平稳。