关于考研上海外国语大学（上外）和北京外国语大学（北外）的难度对比，综合多方面信息分析如下：

一、竞争环境与招生规模

北外

招生规模较小，尤其小语种专业竞争极为激烈，常出现招录比30:1的极端情况。

报考人数多，竞争压力大，尤其文科方向需应对高强度备考。

上外

招生规模相对较小，但竞争同样激烈，录取分数线较高。

部分专业（如翻译方向）竞争尤为突出，需在语言应用能力上表现优异。

二、考试内容与要求

北外

以翻译人才培养为核心，综合考查语言能力（如英语二/英语一）和专业课（如翻译实务、文学翻译等）。

考试内容更注重语言运用和实际翻译能力，难度较高。

上外

考试内容涵盖语言基础、专业领域知识（如国际关系、文学理论）及应用能力。

强调学术素养和综合应用能力，对考生的知识面要求更广。

三、师资与学术资源

北外 ：顶尖师资力量，翻译领域研究资源丰富，但小语种专业依赖特定领域教师。

上外 ：学术氛围浓厚，尤其在会议口译、国际交流等方向有优势，但整体科研资源可能略逊于北外。

四、录取趋势与建议

近年来两校录取分数线差异不大，但北外整体竞争更激烈。

选择建议：若偏好翻译方向且能接受较高备考强度，北外是更优选择；若注重学术资源或特定领域（如口译），可结合自身情况权衡。

综上，北外因竞争激烈程度、招生规模及考试综合难度略高于上外，但两校均为顶尖外语院校，考生可根据个人职业规划选择报考。