体育专业的专升本通常有以下几种途径：

参加专升本考试 ：

统一考试 ：通过全国统一的专升本考试，包括公共课（如政治、外语、教育理论）和专业课，进入本科学习。

专项测试 ：某些高校会组织专项测试，体育生通过测试后，可进入本科阶段学习。

高校专项测试和统一考试 ：一般参加高校的专项测试和统一考试，达标后可进入本科学习。

远程教育 ：

网络教育 ：可以通过东北师范大学、福建师范大学、西南大学等远程网络教育学校报考体育教育专升本科，优点是报名不受地域限制，学员可以随时随地在线学习，且毕业后的学历国家认可，学信网可查。

成人高考 ：

需要参加政治、英语和教育理论等科目的考试，部分招生院校有加试科目。通过成人高考进入本科学习，一般需要2到2.5年，学费相对较低。

自考本科 ：

专科在读期间，可以参加自考本科，通过自学考试获得本科学历。自考本科科目较多，难度较大，但灵活性较高。

电大本科 ：

专科在读期间，可以参加电大（开放大学）本科，通过远程教育方式学习。

国际本科项目 ：

如济南大学国际本科3+1项目，体育生可以通过参加自主招生，成绩达标后即可入学。

建议

明确目标 ：确定自己的考试目标和专业方向，制定详细的备考计划。

注重基础 ：夯实体育基础理论知识，如运动生理学、运动解剖学等，并加强运动技能的训练。

了解招生政策 ：查阅各院校的招生简章，了解具体的招生要求和录取规则。

选择合适途径 ：根据个人情况和职业规划，选择最适合自己的专升本途径。

希望这些信息对你有所帮助，祝你专升本顺利!