倒车时判断左右距离可通过以下方法实现，结合视觉辅助工具和驾驶技巧：

一、利用倒车影像辅助线

颜色标识判断

倒车影像系统通常会在中控屏或后视镜显示红、黄、绿三色线条，分别对应不同距离：

红色线 ：表示车尾距离障碍物30cm，接近此线需停止倒车；

黄色线 ：距离60cm，可继续倒车但需减速观察；

绿色线 ：表示安全距离充足，可放心倒车。

轨迹线判断

影像中的轨迹线模拟车轮倒车轨迹，可结合车影与车辆宽度判断：

当车影占后视镜1/3时，车距约5-9m；

车影占1/2时，车距约9m。

二、结合后视镜观察

车影比例法

车影占后视镜全部时，车距约3m；

车影占1/2时，车距约9m；

车影占1/3时，车距约12m。

左右后视镜分区

左侧后视镜 ：后车占1/4区域时，车距约25m；占1/3时约15m；

右侧后视镜 ：后车占1/4区域时，车距约25m；占1/3时约15m。

三、其他实用技巧

参考物法

以路边标线或固定物体（如花坛、电线杆）为参照，当后保险杠与参照物对齐时，车距较准确。

经验判断

熟练驾驶后，可通过车辆尺寸和空间感，凭经验判断车距，减少对影像的依赖。

设备辅助

结合倒车雷达，当警报声频率加快时，提示距离缩短，需及时停车。

四、注意事项

倒车影像存在视觉畸变，距离判断需结合其他方法；

夜间或恶劣天气时，建议下车确认车距后再操作。

通过以上方法综合判断，可有效提升倒车安全性。