在艺考中，播音主持专业的自备稿件一般建议控制在 500字到750字 之间，时间限制通常为3分钟以内。这个字数范围能够确保考生有足够的时间来充分展示自己的朗诵能力和对语言文字的理解。考生可以根据这个字数要求选择一篇完整的作品，或者在较长的文章中选取内容相对完整的片段进行朗诵。

此外，对于5分钟的讲话稿，字数大约在1000字之内，具体字数则取决于语速的快慢。如果语速较快，字数可能达到800字左右；如果语速正常，则字数大约在600字左右。

建议考生在准备自备稿件时，选择一篇自己熟悉且能够流畅朗诵的作品，同时注意控制时间，确保在3分钟内完成朗诵。此外，考生还可以根据考官的反应和现场情况，灵活调整自己的朗诵内容和节奏。