使用考研视频课和书的策略如下：

选择合适的视频资料 ：

选择由专业教师讲解、内容系统、知识点全面、针对性强的视频资料。

根据自己的学习进度和需求挑选合适的视频进行观看。

关注考研相关的官方微博和博主，获取最新的考研资讯，并在抖音、快手等短视频平台观看考研相关的短视频，学习他人的复习经验。

制定合理的观看计划 ：

在观看视频之前，制定一个详细的观看计划，包括观看时间、观看次数、每次观看的时间等，以确保学习效果。

将视频内容分解为若干个部分，每天观看一部分，避免一次性观看过多导致信息过载。

定期复习已观看的内容，确保真正掌握。

认真观看视频 ：

在观看视频时，要认真听讲、做好笔记，对于不懂的地方可以反复观看或者向老师提问。

利用SQ3R法（Survey、Question、Read、Recite、Review），即先浏览、提出问题、观看、复述、复习，在观看时做好笔记，记录重要知识点和技巧，便于后续复习。

做笔记和总结 ：

观看视频时，可以跟随老师的讲解做笔记，划重点。

观看结束后，对知识点进行总结归纳，形成自己的知识体系。

定期复习笔记，确保自己真正掌握了视频中的内容。

结合其他复习资料 ：

在学习完视频后，结合教材、习题集、模拟试卷等配套资料进行系统的复习和训练，以巩固所学知识。

使用教材和视频教程结合学习，可以更好地理解和掌握知识点。

遇到不懂的问题，可以查阅教材、视频教程，或向老师和同学请教。

做题和总结 ：

观看视频后，通过做练习题来巩固所学知识，并对答案进行总结，这样可以检查自己的学习效果，并发现自己的不足之处。

按照真实的考试时间进行模拟考试，提高考试技巧。

合理安排时间 ：

每天合理安排时间进行视频学习，并结合其他科目进行复习，确保全面提高自己的综合素质和能力。

利用番茄工作法或其他方法来提高学习效率。

持之以恒 ：

在学习过程中保持积极的学习态度，有恒心和毅力。

遇到困难时要及时寻求帮助和指导，保持学习的动力和效果。

通过以上步骤，可以更有效地利用考研视频资料，提高复习效率和学习效果。