河师大的体育课程难度因人而异，但以下几个课程相对较好过：

篮球 ：有学生反映篮球课程挺好过的，可能因为篮球课程相对普遍且容易被大部分学生所接受。

散打 ：有学生提到大一学的散打课程，虽然上课要跑5圈，但考试内容不是很难，主要看老师的教学方法。

毽球 ：有学生表示虽然作为女生不会踢毽子，但毽球课程相对容易通过，可能因为课程内容较为简单。

健美操、游泳、足球 ：这些课程相对较为普遍且容易被大部分学生所接受，因此可能也较好过。

建议

选择感兴趣的课程 ：选择自己感兴趣且有一定基础的体育课程，这样可以提高学习的积极性和通过课程的可能性。

了解课程难度 ：可以向老师或学长学姐了解课程的难易程度和教学方法，以帮助自己更好地选择合适的体育课程。

希望这些信息对你有所帮助!