体重要求如下：

女性：体重应该控制在身高（cm）减去110，然后加上或减去身高（cm）减去110的10%。例如，身高165cm的女性，体重应该在54kg到66kg之间

男性：体重标准是根据身体质量指数（BMI）来确定的，BMI的计算公式为体重（kg）/ 身高（m）的平方。男性的BMI应在18.5至24.9之间