要简单装修且没有甲醛，可以遵循以下步骤和建议：

减少板材使用

避免使用任何板材，包括胶合板、密度板等，因为这些都是甲醛的主要来源。

选择无甲醛材料

使用瓷砖代替木地板，瓷砖是无甲醛的，且技术成熟、质量好、价格低。

用木塑或铜条代替木踢脚线，因为它们不含甲醛。

选择乳胶漆代替壁纸，虽然乳胶漆会产生TVOC，但TVOC的释放期较短，过了这个时间就会完全挥发。

使用环保家具

尽量选择金属家具或实木家具，避免使用板材定制家具，因为定制家具需要大量板材，容易超标。

保证室内通风

在装修过程中和装修完成后，要保持室内空气流通，通过开窗通风、使用新风系统或空气净化器来降低甲醛浓度。

使用甲醛吸附剂

在房间内放置活性炭或竹炭等甲醛吸附剂，它们可以有效吸附空气中的甲醛。

选择低甲醛的装修材料

在购买装修材料时，选择甲醛含量低或无甲醛的环保材料，如水性漆、绿色建材等。

装修设计要精简

避免过度装修，减少装饰材料的使用，以降低甲醛的排放。

使用空气净化器

空气净化器通过高效过滤网和负离子技术，能有效吸附并清除甲醛。

放置绿植

某些室内装饰植物如绿萝、吊兰等具有一定的吸附甲醛能力，可以美化环境的同时净化空气。

通过以上措施，可以大大降低装修后的甲醛浓度，实现简单且环保的装修效果。建议在装修过程中和完成后，持续保持室内通风，并使用各种方法来进一步去除甲醛，确保室内空气质量。