灰色装修时，选择合适的灯光可以营造出不同的氛围和感觉。以下是一些建议：

白色或米色吊灯：

这种颜色的吊灯可以和灰色墙面形成对比，使整个房间更加明亮舒适。

方形或长条形LED吸顶灯：

这种吸顶灯可以在不占用空间的情况下为房间提供足够的光线，而且不会造成色彩冲突。

壁灯：

壁灯不仅可以让房间更加温馨，而且也可以与墙面颜色相协调，为房间增添氛围。

白色和暖色调的筒灯：

白色筒灯能够与灰色装修风格形成鲜明的对比，使空间显得更加明亮和宽敞。

暖色调灯光：

由于灰色属于冷色调，搭配暖色调的灯光可以中和这种冷感，使房间显得更加温暖和舒适。例如，黄色灯光或带有阳光感的黄色主调的灯光是非常适合的选择。

冷色灯：

如果是在办公环境，可以选择白光灯，这种灯光显得严肃庄重，有助于冷静和集中注意力。

中性色灯：

白色灯具和筒灯等中性色灯光可以与灰色墙纸搭配，既不会显得过于突兀，又能提供足够的照明。

色温选择：

对于灰色墙面，3000K或4000K的色温射灯都是非常适合的。3000K的色温相对较暖，而4000K的色温接近自然光，都能营造出简洁且耐看的效果。

综上所述，选择灯光时，建议优先考虑暖色调的灯光，如黄色或带有阳光感的黄色主调灯光，同时可以选择白色或米色的吊灯、筒灯、壁灯等，以营造温馨舒适的家居氛围。在特定场合如办公环境，可以选择白光灯以显得严肃庄重。